Du schläfst — und bist trotzdem müde. Du machst Pausen — und sie helfen nicht. Vielleicht liegt es nicht daran, wie viel du tust, sondern woran.
Acht kurze Szenen aus dem Familienalltag, etwa zwei Minuten. Es gibt kein richtig oder falsch — wähle einfach, was am ehesten passt.
Am Ende siehst du, welches von fünf Erschöpfungs-Mustern bei dir am stärksten ist — und was dir gerade wirklich hilft.